Gece beslenmeleri: ne zaman gerekmez olur ve biri nasıl bırakılır

Bu rehber sitedeki diğerlerinden kısa ve sebebini baştan söylemekte fayda var: burada, konuyla ilgili yazı hacminin düşündürdüğünden çok daha az yayımlanmış rehberlik var. Gece beslenmesini kesme üzerine yazıların çoğu size kendinden emin bir yaş veriyor. Sağlık kurumlarının hiçbiri vermiyor.

Rehberlik gerçekte ne diyor

AAP ile NHS ikisi birlikte üç şeye bağlanıyor, fazlasına değil:

• Bebekleri beslemek için uyandırmak genelde gerekmiyor. AAP’nin ifadesi, sağlıklı ve büyümekte olan bebeklerin emzirmek ya da biberon vermek için genellikle uyandırılmasına gerek olmadığı yönünde.
• Uyanmak normal. AAP sık uyanmayı gelişimsel olarak uygun diye tarif ediyor ve bunun, yeterli oksijen alamadığı ya da nefes almakta zorlandığı bir durumda bebeğin uyanmasına imkân verdiğini belirtiyor.
• Mamayla beslenen bebeklerin çoğu ilk aylarda bir yerde gece beslenmesine ihtiyaç duymayı bırakıyor. Konudaki tek yaş biçimli ifade bu, ve sonraki bölüm neyi kapsayıp neyi kapsamadığıyla ilgili.

Eksik olan şey, herhangi bir beslenme yöntemi için gece beslenmesini belirli bir yaşta kesme talimatı. Aradığınız buysa, dürüst cevap böyle bir şeyin var olmadığı.

Tek rakam ve kimi kapsıyor

AAP, mama ile beslenme rehberliğinde:

İki kelime yükü taşıyor. Çoğu, hatırı sayılır sayıda bebeğin bunun içinde olmadığı ve gayet iyi olduğu anlamına geliyor. İhtiyaç ise besinsel ihtiyaç demek; bu, bebeğin uyanıp uyanmadığından, beslenmek isteyip istemediğinden ya da en hızlı böyle yerleşip yerleşmediğinden farklı bir soru.

Hâlâ ihtiyaç mı, artık alışkanlık mı

Bir şeyi değiştirmeden önce cevaplanmaya değen soru bu, ve cevabı saate değil beslemeye bakarak veriliyor.

Hiçbir sütun ebeveynliğiniz hakkında bir karar değil. Alışkanlık beslemesi bir hata değil — işe yaramış ve işlemeye devam etmiş bir yatıştırma rutini. Yalnızca, kimse aç kalmadan değiştirilebilecek türden bir besleme.

Bir beslemeyi nasıl bırakırsınız

Yavaşça, teker teker, ve açığı gündüz kapatacak şekilde. Mekanizma şu: alım yok olmuyor, yer değiştiriyor.

• Bir besleme seçin. Genelde en çok alışkanlığa benzeyeni, ya da sabaha en yakın olanı.
• Kesmek yerine küçültün. Biberonda iki-üç gecede bir 30 ml az, ya da emzirmede bir-iki dakika az.
• Gündüz daha çok besleyin. Gündüz öğünlerinde daha fazla sunun ve yatmadan önceki son beslemenin tam olduğundan emin olun — süt miktarları rehberi gündüz toplamının yaşa göre nasıl göründüğünü ele alıyor.
• Birkaç gece tanıyın. Bir değişiklikten sonraki tek kötü gece, o değişiklik hakkında kanıt değil.
• Başka bir yatıştırma yolunuz olsun. Yatıştıran şey beslemeyse, yerini bir şeyin alması gerekir — sırtını sıvazlamak, göğsüne konan bir el, birkaç dakikalık eşlik.
• Varsa bir başkası girsin. Anne sütü alan bir bebek, süt kokmayan ebeveynin yanında daha kolay yeniden uyuyor.

Neler ters teper

• Birkaç beslemeyi aynı anda kesmek. Gündüz bunu o hızda ememez; sonuç, daha çok uyanan daha aç bir bebek olur.
• Bir değişim sırasında yapmak. Hastalık, diş çıkarma, ev taşınması, kreşe başlamak ya da bir gelişim sıçraması — hepsi kötü haftalar.
• Bir gece sonra karar vermek. Bir değişikliğin size bir şey söylemesi için en az iki-üç gece gerekir.
• Uyanmayı çözeceğini varsaymak. Beslenme, uyanma sebeplerinden yalnızca biri — beslemenin sorun olduğuna karar vermeden önce gece uyanmalarına bakın.
• Bir regresyonu zorlamak. Hastalıkta ya da bir atakta gece beslenmesine dönen bir bebek emeğinizi bozmuyor; süresince besleyin, sonra kaldığınız yerden devam edin.

Ne zaman bırakılmamalı

Bazı durumlar kararı sizin elinizden alıyor ve hepsinde takvim herhangi bir sayfaya değil hekiminize ait:

• Kilo alımı bir endişe olduysa ya da bunun için izleniyorsa
• Bebeğiniz prematüre doğduysa, ya da beslenmeyi veya büyümeyi etkileyen bir sağlık sorunu varsa
• Belirli aralıklarla beslemeniz önerildiyse
• Bebeğiniz hastaysa ya da hastalıktan yeni çıktıysa
• Bebeğiniz yaklaşık üç aydan küçükse — AAP’nin kendi penceresi daha açılmamışken
• Süt üretiminiz bu beslemelere bağlıysa ve emzirmeyi sürdürmek istiyorsanız; bu bir zamanlama kararı değil, ebeniz ya da emzirme desteğiyle yapılacak bir konuşma

Ne zaman danışmalı

Hekiminize ya da çocuk doktorunuza danışın, eğer:

• Bebeğiniz beklendiği gibi kilo almıyorsa
• Gece beslenmeleri birden arttıysa ve artmış hâlde kaldıysa
• Bebeğiniz gece gündüz sürekli aç görünüyorsa
• Beslenmek için uyandırmak zorsa ya da uyanıkken çok kötü besleniyorsa
• Bebeğinizi beslemek için uyandırmanız söylendiyse ve ne zaman bırakacağınızdan emin değilseniz
• Gece uyanmaları evin baş edemeyeceği bir noktaya geldiyse

Sonuncusu tek başına meşru bir sebep. Bu sayfadaki hiçbir şey tıbbi tavsiye değil; ve bebeğinizi tanıyan kişiler size bir sayfanın söyleyemeyeceğini söyleyebilir: bebeğinizin uyandığı o besleme hâlâ bir iş görüyor mu.